頬のたるみと取りたい
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身体のたるみは年齢と共に気になる悩みのひとつですよね！たるみで特に気になる方が多いのが頬のたるみなんだそうです。
この頬のたるみを解消すれば、ぐっと年齢が若くみえるようになるって言われていますから頬のたるみが顔の印象に与える影響がいかに大きいか分かりますよね〜！
なぜ年齢とともに頬がたるんでくるのでしょうか。
頬のたるみは化粧品やマッサージでは改善しにくいものですが、頬のたるみのポイントとなるのは表情筋と言われる顔の筋肉なんです！
表情筋を意識して頬のたるみを解消できるように頑張りましょうね＾＾
頬のたるみの予防
頬のたるみの原因となっているのは「表情筋」と呼ばれる顔の筋肉だということは先ほどご紹介させていただきました。
この表情筋がたるんしまうのは、あまり使わないことが原因です。
この表情筋は、一般的な生活をしているだけでは３割ぐらいしか使われていないんだそうです。
これでは頬のたるみが出来ても仕方ないというわけですね。。。
ということは頬のたるみを改善するためには表情筋をもっともっと動かして、使ってあげれば良いというわけです。
とはいっても顔の表情を四六時中動かしていれば、頬のたるみが改善されても「変な人」に見られる恐れがありますよね（笑）
頬のたるみはあなたの心がけひとつで予防することができるんですよ。たとえばハッキリと口を動かしてしゃべるように心掛けるとか、
普段から表情筋を意識して生活しているだけで頬のたるみは予防・改善することができるんですよ＾＾
頬のたるみ改善エクササイズ
頬のたるみをスッキリとさせる簡単エクササイズをご紹介したいと思います。
まずは、右の口角と一緒に右頬を上に引き上げたまま１秒ほどおきます。今度は反対に左の口角と頬を引き上げて１秒ほどそのままにします。これを２０回繰り返し行ってください。
頬のたるみを改善するエクササイズは、これだけです。簡単でしょ〜＾＾
頬のたるみが解消してきたと実感できるまで１か月ぐらいはかかると思うんですが、この頬のたるみを改善するエクササイズは毎日やることで効果がでてくるので、まずは効果が実感できるまで１か月は頑張ってみてくださいね！！